なるべく夜は早めに帰宅したいといつも思っているが、何かをやっているとそういかないことも多くある。帰宅が遅ければ、ナイトルーティンを終わらせて寝るのが遅くなる。朝も早いと、睡眠不足で次の日が大変になる。負の連鎖を巻き起こす。
ナイトルーティンなんか辞めればいいのに、と思うかもしれないが、それをやることが自分を整えることでもあるから、やらないとどうも眠りづらい。ほんの少しでも、同じ手順で一日を締めくくると、心が静かに落ち着いていく。逆に、それを飛ばしてしまうと、身体のどこかにざらつきが残り、布団に入っても意識が散らばったままだ。
そんな自分に面倒くささを感じる日もあるが、結局のところ、こうした小さな積み重ねが、翌日の自分を支えている。だから今日も、遅い帰宅にため息をつきながらも、ルーティンのひとつひとつを丁寧にこなす。
明日の自分が少しでも軽く動けるように。
そしてまた、同じように夜を迎えられるように。