幕末・維新佐賀の八賢人おもてなし隊の１１周年の興奮冷めやらぬ月曜日の朝だったが、流石に身体はバキバキに疲れていた。今日の予定は夕方に会議を入れているだけで、他は休むことにしていたので、ぐっすりと長い時間寝ることができた。緊張感していたのか変なところに力が入っていたのがわかるのは、身体が痛いと感じるからだ。大きな声でセリフなどを喋っていたので、喉も少し違和感があった。
さて、タイでも東京でも、そして昨日の打ち上げでも食べ過ぎな日々が続いたので、今日はから日常のダイエット食に戻している。太ることはもはや御法度。自分の中では決して許されることではない。出張中でもずっと筋トレとプロテインは飲んでいたものの、食事制限なしでは体重はキープできないことが判明した。そりゃそうだ。自由に食べても太らないなんてことは絶対にない。筋トレ＋ダイエットを続けて1年と８ヶ月が過ぎたが、いまだに大きなリバウンドもしていないのは、食事に対しての意識を持ち続けられているからだと思っている。
美味しいものは食べたいのはもちろんだが、ほどほどで十分だ。
さて、色々と仕事の方も進めないといけないので徐々にこちらも日常に戻していこう。
