毎晩のルーティンとして５分間の腹筋をやっているのだが、当然やりたくない日もある。お酒飲んだりしたらできない日もたまにある。食事もお腹いっぱいに食べることはほとんどないし、夜は基本炭水化物は食べない。これらを続けることで、現在の体型と体重をキープできている。ダイエット宣言からいやはや半年がたったが、リバウンドは全くない。
これを９ヶ月、1年、2年…と続けられるかどうかということになるが、今のところはやめる予定はない。年齢的に何もしなかったら太るだけのことだ。どうやったら続けれるかと聞かれることもあるが、単純に自分が決めたことはやるようにしたいだけで、あまり何かのコツとかがあるわけでもない。ただ、私は物事がわりと続く方ではある。
まだ役者活動をしている以上、見た目は大事だと思っている。
さて、新作のセリフをもらったので少しずつ覚えなくてはならない。これも年齢を重ねると覚えが悪くなっていく。脳というものは確実に老化していることが身を持ってわかる。これも何もしなかったら、どんどん記憶力も落ちていくだけのことだろうから、少しは老化のスピードを遅くしているのかもしれない。
いい年の重ねかたとはどういうものなのだろうか。そんなことを考える４０代後半。
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【学校紹介動画】2022年 佐賀女子短期大学 「思ってたのと違う未来へ。」学校紹介Ver. PV
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雲仙市立小浜中学校の子ども達が考えた原案をもとに、私が歌詞を書いた平和の願い綴った「Hope for the Future」
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