帰りが遅くなると、あまり夜ご飯の食欲もなくなるから簡単に済ませてしまう。だいたい夜の予定が入っていることの方が多く、実はそこまで夕飯をしっかりと食べないことの方が多い。帰宅した２２時や２３時ぐらいに食べ物をがっつり食べるのも、たた太る原因になるだけだ。
運動はあまりやっていない。本当は時間を作って身体を動かした方がいいのはわかっているのだが、なかなかできない。運動を年々やらなくなってきている。芝居では身体を動かすし、ストレッチなどをやっているのが唯一の救いであろう。それもなければ、ただの怠け者だ。
生活習慣を見直して、健康に生きることは難しいものだ。