今日は16時間断食なるものにチャレンジしている。祭日ということもあり、今日は仕事は少しだけで夜にオンラインミーティングだけしかないから、午後4時から翌朝の8時まで何も食べないということになる。このようなことは、おそらくであるが病気をして何も食べれない時ぐらいしかないであろう。もちろんダイエットや美容ということに興味があるという理由があるためだ。これが自分がどのような影響をもたらすかという実験でもある。まずは１回、挫折をせずに達成できるかをやってよう。
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