自分の心に正直になること

“Nothing kills you faster than your own mind. Don’t stress over things that are out of your control.”
「自分の心ほど早く自分を殺すものはない。自分ではどうしようもないことでストレスをためないことだ。」

自分の心ほど早く自分を傷つけるものはない。心が生み出す不安や焦りは、目に見えない分だけ厄介だ。過去の後悔にとらわれたり、未来の不確実性に怯えたりするうちに、気づけば心も身体もすり減っている。

コントロールできないことに執着するのは、自分を苦しめる行為だ。天気、他人の行動、過去の出来事。どれも変えられないのに、つい頭の中で繰り返してしまう。それがストレスとなり、心を貪る。潔く手放すことも大事だ。それでいい。手放すのは弱さではなく、強さだ。

もう一つ、大事なのは自分の心に正直になること。「こうあるべき」に縛られると、本当の自分が見えなくなる。疲れたときは疲れたと認める。悲しいときは無理に笑わない。それだけで、少し呼吸が楽になる。

ストレスをためない生き方は、結局のところシンプルなのだ。自分にできることだけに集中し、自分の心を大事にする。それだけで、心の負担は驚くほど軽くなるものだ。

とまあ、それが簡単にでれば問題ないんだけどね…

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猫を飼う「幸福な生活」公演

開催日:
①2025年2月23日(日)13:00
②2025年2月23日(日)16:00
③2025年2月23日(日)19:00
④2025年2月24日(月・祝)13:00
⑤2025年2月24日(月・祝)16:00
⑥2025年2月24日(月・祝)19:00
⑦2025年2月28日(金)19:00
⑧2025年3月1日(土)13:00
⑨2025年3月1日(土)16:00
⑩2025年3月1日(土)19:00

場所:Under Motion Gallery(ニュー寺元ビル地下1階)

入場料:2,000円(当日2,500円)※小学生以下無料

ご予約はこちらから↓↓
https://forms.gle/KgWvonwmbPYxxo636

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