ダイエット継続中

1月から始めたダイエットにより体重を落としてから未だにリバウンドはしていない。現在の体重が理想体重ともいえる、身長から110を引いた数値だ。これが基本となり定着するよう、筋トレと食事制限は続けている。しかし、少し最近は普通にお腹いっぱいに食べることもある。だが、それが日常にならないようにしとかないと、また胃が大きくなってしまう。自分が太りやすい年齢であることを決して忘れてはならない。気を緩めることなきようにという思いで、ここに書き残しておくことは大事だ。

これから秋か冬にかけての忙しさを考えると、多分、忙しさに紛れて食べることを忘れてしまうこともあるので、おそらく太りはしないと考えている。来年の1月を理想体重のまま迎えられたらベストだ。

青柳達也出演情報:
8/28 ミュージカル県さがプロジェクト「いま高き峰へ」@佐賀県立美術館ホール 2回公演(14:30&18:30) 入場料2000円
クラウドファンディングを開催中→ https://camp-fire.jp/projects/view/612913

9/4 幕末・維新佐賀の八賢人おもてなし隊10周年記念公演@佐賀城本丸歴史館 10:00、11:30、13:00、14:30、16:00にそれぞれ違う演目を上演 観覧無料

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【学校紹介動画】2022年 佐賀女子短期大学 「思ってたのと違う未来へ。」学校紹介Ver. PV

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雲仙市立小浜中学校の子ども達が考えた原案をもとに、私が歌詞を書いた平和の願い綴った「Hope for the Future」

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青柳達也が関係する公開中の動画はこちらから是非どうぞ↓↓
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