悪い習慣はルーティンのように続くが、いい習慣はなかなかルーティンにならないと思う人が多いだろう。
ブログを書くことは、いい習慣か悪い習慣かの判断はしにくいので、それ以外のことで言うと、食事制限と腹筋を毎日続けて４ヶ月が経った。一旦落とした体重と体型は維持できているので、続けていれば問題ないのだろう。プロテインとサプリメントと整腸剤を毎日朝晩に飲むことは、かれこれ4年ぐらい続けている。わりと健康的なので、おそらく効いているのだろう。お酒は基本、平日は飲まない。帰宅がそもそも毎晩遅いため、飲んでしまうと腹筋ができなくなるし、２４時すぎて飲んでしまうと翌朝に残ってしまう。ルーティンという自分との決め事にして、それらに忠実に従うことにしている。
…と今は言い切れるのだけど…
自分もかつては、悪い習慣ばかりだった。ダイエットもずっとサボっていて、年齢とともに体重は増える一方だった。好きな時に好きな物をいくらでも簡単に２４時間食べられる現代社会だ。コンビニのスイーツだって相当美味い。誘惑に負けたと言って食べてしまっていた。後悔しても、ストレスが理由だと言って、食べてしまっていた。多分、気を緩めたら、すぐに元に戻ることは簡単にできてしまう。自分が誘惑に弱いということもよくわかっている。
このような昔の話をここでブログで書くことも自分にとっての戒めだ。元に戻らないようにするために。ルーティンを続けられるように。…とブログを書いてる時に、お腹がぐーぐー鳴ったのは気のせいということにしておこう。空腹を脳は翌朝まで忘れることができると信じている。
さて、本日も夜遅くまで稽古をしてきたが、5/28と29は、さがドラマスクール第12回公演を予定している。だんだんと面白くなってきているので、楽しんでいただけると思う。チケットは大人前売り１５００円、ご予約はこちらからどうぞ→ https://aoyagi-engeki.com/ticket
5/28・29「電気を出してね！」＠唐津Otteビル
作：空閑薫 出演：さがドラマスクール・唐津演劇集団「響」
演出：青柳達也
※周辺の駐車場は上限４００円でとめられて、収容台数も多い「市営有料駐車場（南城内駐車場）」を利用ください（市役所やOtteビルの駐車場は高額になります）
その後は、9月、11月とまた公演を計画中である。こうご期待！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿
雲仙市立小浜中学校の子ども達が考えた原案をもとに、私が歌詞を書いた平和の願い綴った「Hope for the Future」
＿＿＿＿＿＿＿＿＿
青柳達也が関係する公開中の動画はこちらから是非どうぞ↓↓
協会けんぽ佐賀支部CM【健診編】
協会けんぽ佐賀支部CM【健康経営編】
協会けんぽ佐賀支部CM【インセンティブ制度編】
協会けんぽ佐賀支部CM【15秒CM】
佐賀が誇る名勝「九年庵」での動画もお見逃しなく！
多久ミュージカルカンパニーTMC リモート合唱「コロナに負けるな！」