12月になると、街のあちこちで賑やかな声が聞こえる。今年も忘年会シーズンがやってきた。この時期になると、次々に予定が埋まっていく手帳を眺めながら、「こんなに忘年会が続くのか」と少々驚くが、仕事関係の忘年会、友人との集まり、趣味仲間との会合など、一つひとつは楽しみなイベントだ。
忘年会の魅力の一つは、職場の忘年会だと、日頃なかなか話す機会のない人と交流できることである。また、普段は仕事や活動の話ばかりしている相手でも、リラックスした場では意外な一面を知ることができる。「今年もお疲れさま」と言葉を交わしながら笑い合う時間は、何ものにも代えがたいひとときである。
一方で、忘年会が連続すると体力や胃腸への負担だけでなく、カロリー摂取が増えることで体重増加のリスクも高まる。この時期に食べすぎ飲みすぎてしまうと、年明けの体重計に乗るのが怖くなるという経験を持つ人も多いだろう。だからこそ、「太らないための工夫」が必要である。
忘年会が続くこの時期、忙しさに追われがちだが、大切なのは「楽しむこと」と「健康を守ること」である。一つひとつの場を大切にしながら、笑顔で一年を締めくくりたい。年明けに後悔しないためにも、今から体重管理に気を配りつつ、充実したシーズンを過ごしていきたい。
というわけで、今夜も忘年会です！！！
